
Adriana Mendes
domingo, 19 de fevereiro de 2012
Dia de Festa com Claudio Onodera!

sexta-feira, 9 de dezembro de 2011
PROJETO ACALENTAR - Endometriose


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quarta-feira, 16 de novembro de 2011
terça-feira, 1 de novembro de 2011
INSTRUMENTOS QUE AJUDAM NA BELEZA DO SEU ROSTO!

Alguns pequenos instrumentos podem se tornar um grande aliado no combate ao envelhecimento facial.
Costumo dizer que o trabalho da fonoaudiologia estética é um trabalho "de base", ou seja, vai à raiz do problema e ensina o paciente a acabar de vez ou minimizar ao máximo tudo o que estiver colaborando para que seu aspecto fique comprometido, apresentando um visual carregado, opaco, cheio de vincos, sulcos e com ar de cansaço e envelhecimento precoce., além de ser um trabalho que visa saúde e bem estar!
Para isso...alguns fatores são importantes salientar, como a respiração, o relaxamento e alongamento dos músculos, orientar sobre os hábitos diários e adequar funções como mastigar, sugar, engolir..etc.. e o que quero ressaltar hoje, em especial, é a parte onde aprendemos a desenvolver uma ótima consciência corporal.
Como dica, cito três pequenos objetos muito, muito simples e básicos, fáceis de achar e de custo relativamente baixo:
Mini Massageador Manual Skin Cooler: auxilia no fechamento de poros e no clareamento de regiões com acúmulo de vasos sanguíneos. O resultado é uma pele mais clara, uniforme e com uma aparência renovada, poderosa solução refrescante depois da depilação no buço, reduz olheiras e prepara a pele para maquiagem R$ 119,90

Rolinho de madeira: Indicado para relaxar e tonificar a musculatura da face, também pode ser aplicado nas regiões com vincos na pele para tratamento e prevenção das rugas, através do estímulo da circulação sanguínea e relaxamento da musculatura. Ótimo para definição de contorno da face!R$ 9,99

Roulette: Estimula a circulação, aumenta a oxigenação e firma a musculatura facial. Facilita a absorção de cremes e hidratantes. Excelente para estimular pontos motores da face e com isso desenvolver a propriocepção!R$ 11,00

Massageador facial elétrico ou massageador facial elétrico iônico: relaxa a musculatura suavizando as linhas de expressão e aliviando pontos dolorosos, uma ajuda nas sinusites e no trabalho de consciência corporal para o policiamento dos vícios de mímica facial, melhora a absorção dos nutrientes e tonificação da pele. Com finalidade estética, deve ser usado apenas onde há maior tendência de sobrecarga muscular ou que já apresente vincos (testa , pés de galinha, queixo, lábio superior..). Bom instrumento para quem sofre de dores e fadiga muscular por apertamento dentário ou bruxismo (desde bem orientado no seu uso). A partir de R$20,00 os mais acessíveis, +- 120,00 o iônico.
Peça a um profissional que os ensine a maneira correta de utilizá-los para que você possa fazer maior aproveitamento do material e divirta-se!!!
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PLATAFORMA VIBRATÓRIA E EXERCÍCIOS DE IMPACTO!

Plataforma vibratória: ela transmite vibrações mecânicas a todo o corpo trazendo inúmeros benefícios, tais como massagem e relaxamento, fortalecimento da musculatura - quando associado a uma determinada postura ou contração muscular, drenagem linfática (que já falamos sobre ela, seus benefícios e contra indicações facial ou corporal ) entre muitas outras coisas.
Sempre ensino as minhas pacientes sobre o uso de massageadores (que vibram), sobre quando ou como utiliza-los da forma correta e torná-lo um instrumento que some ao seu trabalho muitas vezes diário de combater o envelhecimento facial; mas tenho observado que com o crescente interesse por tais instrumentos “facilitadores” e a busca pela atividade física em prol da saúde, fica a desejar as orientações básicas (assim como as contra indicações pouco lembradas) sobre uma parte importante: A FACE!! Nosso tão famoso cartão de visitas!
Como profissional da voz, também vale lembrar que as vibrações se dissipam por todo o corpo atingindo também cabeça e pescoço e porque não mencionar a importância de se manter calado durante os exercícios sobre a plataforma ou de impacto, de forma a não sobrecarregar a laringe e as pregas vocais exercendo sobre estas estruturas um esforço maior para uma comunicação eficiente(além , claro, dos sons competitivos das academias e vários outros ambientes).
Portanto a vibração por si só, relaxa e a instabilidade do movimento e a massagem exercida sobre as fibras musculares provocadas pela vibração, exige maior esforço durante os movimentos dirigidos, que provocam uma contração muscular e por sua vez potencializa o seu tônus.
Simplificando: estas vibrações assim como qualquer exercício de impacto, caminhada, corrida, jumps, vôlei, pêndulos, saltos, etc.. na musculatura da face se não orientadas, pode acarretar, juntamente com o natural efeito da gravidade, um aceleramento da flacidez muscular que lhe dará um ar de envelhecimento e cansaço indesejável!
Fica a dica: Assim como a postura e musculatura do corpo recebem a orientação de um profissional para que haja um aproveitamento completo do aparelho e dos exercícios solicitados, também o rosto não deve ser negligenciado!
Fique atento!

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DRENAGEM LINFÁTICA FACIAL!

Trabalho em fonoaudiologia estética a aproximadamente 10 anos (desde seu início) e amooo (assim como meus pacientes) os resultados da drenagem facial, mas gostaria aqui de esclarecer e mostrar a vocês o grande aliado que podem encontrar nesta técnica na guerra contra o envelhecimento e inchaços do dia a dia rsrs.
Também já experimentei muitas vezes em consultório, casos onde um rosto gordinho, que apresenta (ou tem a tendência a) retenção de líquido, pode ficar com aspecto mais “afinado” com a técnica, recuperando seu tônus natural e melhorando muito a definição de seu contorno. Igualmente para os problemas de papada ou bolsas na região dos olhos.
Então..vamos lá: Drenagem “facial” ....pouco se fala sobre o assunto a menos quem já passou por procedimentos cirúrgicos na face e sabe o benefício e alívio que esta técnica traz!
Então vamos compreender um pouco sobre esta técnica; quem realmente pode recorrer a ela e os resultados que ela pode apresentar!
A função da drenagem linfática é eliminar os edemas (inchaço) resultando na melhoria da circulação local, pois a mesma auxilia a retirada das toxinas dos tecidos, estimula a função do sistema imunológico local, relaxa os espasmos dos músculos da face assim como o corpo e a mente trazendo a sensação de bem estar! Também melhora as peles acneicas (ajudando no combate a acne), atenuam rosáceas, aumenta a imunidade da pele, melhora a cicatrização e tem um importante papel na recuperação do pós operatório e até mesmo pode diminuir os desconfortos da sinusite e afecções oculares.
A pele vai sofrendo a diminuição da troca de nutrientes entre as células (já falamos aqui sobre a diferença entre uma pele hidratada e uma pele “nutrida”), contribuindo para o processo de envelhecimento, pois líquidos retidos acumulam toxinas que aumentam a ação dos radicais livres (fica a promessa de um post futuro para entendermos melhor o que são os famosos radicais rsrs).
Os objetivos podem ser: preventivos, estéticos e terapêuticos, pois estimula o sistema de defesa e as trocas metabólicas, a oxigenação dos tecidos, retira líquidos excedentes, tonifica e contribui para retardar o envelhecimento dos tecidos, oxigena a pele, deixando-a mais firme e com mais viço, reduz e suaviza as linhas de expressão, diminui os hematomas e edemas que marcam a face logo após a cirurgia plástica e revitaliza a face.
Detalhe importante a se lembrar: todos os toques e manobras devem ser feitos suavemente por conter manobras de bombeamento pode provocar o deslocamento deste trombo que se encontra no interior da veia para algum vaso importante.
Os movimentos são de deslizamento e como citei, de bombeamento, esta é uma orientação que sempre lembro as minhas pacientes e é necessário conhecer bem, não somente a localização dos gânglios, mas também como realizar esta técnica de forma correta!
Vale sempre ressaltar as contra indicações (facial ou corporal, que vejo, é muito pouco mencionado): para quem sofre ou sofreu de câncer (incluindo de tireóide), trombose, varizes severas, trombo flebites, insuficiência cardíaca descompensada, flebites, certos tipos de afecções da pele, hipertensão, infecções agudas, sensação de mal estar, síndrome Reno carotídeo, asma e bronquite ou problemas renais graves (convém ser orientado por um profissional e nestes casos, receber o aval do seu médico antes de iniciar qualquer tratamento).
É importante saber que a circulação linfática pode distribuir pelo corpo alguns agentes infecciosos como vírus, bactérias e fungos assim como células cancerígenas.
Os benefícios desta técnica têm de fato apresentado um resultado contra o envelhecimento cutâneo considerável, portanto, vamos a ela!!
terça-feira, 4 de outubro de 2011
IDÉIAS..IDÉIAS..COISAS DE QUEM AMA O QUE FAZ!
Ok, confesso que andei muuuito sumida, mas..sempre por uma boa causa, claro! kkMeu contato para relembrar: (12) 97891294.
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quarta-feira, 31 de agosto de 2011
Lançamento Roc - Creme promete produzir BIOELETRICIDADE!

Fonoamigas rsrsrs, foi lançado recentemente pela Roc um produto que promete revolucionar o mercado de cosméticos: o SUBLIME ENERGY. O diferencial: através do processo bioelétrico, o produto consegue atingir os fibroblastos fazendo com que estimulem a produção de colágeno e elastina na pele.
São dois produtos: o concentrado e o hidratante. O concentrado contém cobre e zinco inativos, que deve ser aplicado antes do hidratante, que, por sua vez, funciona como um condutor elétrico, além de hidratar. O resultado promete ser visível em duas semanas, tornando a pele mais luminosa, rejuvenescida e revitalizada (em especial área dos olhos).
A textura do concentrado se parece com um primer; tem a cor acinzentada e desaparece rapidamente. O hidratante, embora tenha componentes altamente hidratantes, tem a textura bem leve e é facilmente absorvido. Uma observação: o concentrado não é absorvido na pele, pois o cobre e o zinco estão em forma de metal.
Para mais informações:
http://www.roc-sublime-energy.es/#/homepage
Fiquem ligadas!!
segunda-feira, 22 de agosto de 2011
quinta-feira, 4 de agosto de 2011
PERDOEM-ME.....UMA PAUSA POR FAVOR..RSRS!!
domingo, 26 de junho de 2011
IDÉIAS CRIATIVAS!

sexta-feira, 24 de junho de 2011
Reciclar já é uma ordem!!
Depois de muuuuitos outros detalhes preciosos de decoração, em especial de quartos (graças a Ana rsrs), hoje me inspirei na criatividade absoluta somado a consciência eco kkk.quinta-feira, 23 de junho de 2011
DECORAÇÃO..!!!!















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